Vendredi 20 Novembre 2020 – Roberto et Mike Cowan, une équipe gagnante dont la priorité est votre bien-être.
Mike Cowan : Ostéopathe installé à Faa’a Salle Roberto Gym depuis onze ans.
L’ostéopathie est une philosophie, un concept selon lequel on considère le corps dans son ensemble. C’est-à-dire que le corps de chacun d’entre nous est maintenu en équilibre et en bonne santé par un système d’autorégulation. Cet état d’équilibre est l’homéostasie. L’une des règles fondamentales de l’ostéopathe est le maintien de la mobilité au sein de tous les tissus du corps.
Le concept de bien vieillir, pensez-y !
Lorsqu’on prend de l’âge, progressivement le corps diminue ses capacités d’homéostasie, différents tissus perdent aussi leur élasticité et la raideur s’installe petit à petit. Pour lutter contre ce phénomène naturel, il faut stimuler notre corps.
L’un des moyens est la musculation. Pourquoi la musculation ?
La différence majeure avec les autres disciplines est que l’on pourra isoler la stimulation par groupe musculaire. On va pouvoir réguler le stress engendré aux tissus. Adapter progressivement la charge de travail de manière spécifique. Renforcer les muscles afin d’améliorer le maintien des articulations et le corps dans son ensemble. Stimuler les systèmes cardiovasculaire et pulmonaire. Stimuler les sécrétions hormonales. Stimuler le métabolisme. Stimuler la lubrification des articulations. Améliorer la mobilité articulaire. Ralentir l’enraidissement normal du corps.
Bien sûr, en complément, il faudra s’étirer quotidiennement et adopter une alimentation équilibrée. Oscar Temaru a pris conscience de tous ces concepts sur le fonctionnement du corps humain ainsi que les différentes méthodes pour se maintenir en bonne santé.
Si, comme lui, vous voulez contribuer et aider votre corps à se maintenir en bonne santé, je vous invite à faire le pas en redonnant du mouvement à votre corps et, par la même, à votre vie.
Le coach sportif pourra adapter un programme en fonction de l’état physique et physiologique de chacun et prendra en compte ses antécédents.
Roberto Cowan :
« Je remercie Tavana Oscar Temaru d’avoir accepté de paraître dans ce numéro de SportsTahiti mag. On a fait un pacte : celui de retourner sur le terrain de golf. Son combat politique le tue à petit feu et il le sait. Le fait d’avoir arrêté le golf a rompu cet équilibre de vie. À moi de lui redonner goût à la vie avec l’aide de Dieu car il s’agit bien de cela. Un beau matin, on s’est retrouvés en tête à tête à la salle, il est arrivé seul en voiture sans chauffeur, j’ai tout de suite compris. L’esprit a devancé la parole. Voila où on en est, il y a un message derrière cela que je m’efforce d’élucider. »
Mike Cowan Tél. : 89 23 60 18
Roberto Cowan tel : 89 77 95 62
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